Le judo est un art martial japonais fondé en 1882 et est un sport de combat olympique basé sur des techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs. Un des principe de base du judo est d'obtenir le plus d'éfficacité avec un minimum d'énergie.
La pratique du judo comporte quatre types de techniques :
1- Les projections : à partir de la position debout, le judoka cherche à
déséquilibrer son partenaire pour le projeter au sol. Les coups sont
interdits.
2- Les immobilisations : le judoka tente de maintenir une partie du dos de
son partenaire collée au sol pendant plusieurs secondes.
3- Les étranglements : le judoka applique une pression sur le cou de son
partenaire.
4- Les clés de bras : le judoka exerce une pression sur l’articulation du
coude de son partenaire.
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