L'association sportive BODYMASTERS offre trois périodes hebdomadaires où l'accés à tous les équipements est réservé exclusivement aux femmes. Nos Monitrices comptent dans leurs actifs plusieurs années d'expériences dans diverses activités sportives adaptées aux besoins des femmes. Ainsi, vous pouvez profiter des séances d'aérobique, BODYTONUS, de musculation et de vélo stationnaire afin d'améliorer votre condition physique et de promouvoir les bienfaits du sport sur votre santé.
Vous voulez perdre du poids nous vous offrons le service FitInTime qui consiste en un suivi diététique personnnalisé afin de d'atteindre vos objectifs. Venez joindre le groupe de femmes et profiter d'une ambiance remarquable et chaleureuse.
En plus des cours d'aérobique nous encouragons les femmes à suivre un programme de musculation. Les bienfaits de la musculation pour les femmes sont très nombreux. Les exercices avec poids et haltères permettent de travailler avec une plus grande efficacité tous les muscles du corps en endurance et en force. Ceci, d'une part permet de stimuler et élever le métabolisme basal (dépense calorifique basale) facilitant la réduction du pourcentage de gras. De plus, les exercices de musculation favorise grandement l'amélioration de la densité osseuse ce qui a comme bénéfice de protéger la femme contre des maladies osseuses comme l'ostéoporose et bien d'autres. Enfin, tous ces bénénifices peuvent être obtenus sans trop de gain de masse musculaire (d'ailleurs le profil hormonal de la femme étant différent de celui de l'homme ne le lui permet pas).